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青みがかった薔薇です
黄色いミニバラです
ノカンゾウ
一日花です。毎朝一輪づつ咲いています。
ゼフィランサス
秋に咲くとは思いませんでした
彼岸花
エンジェルトランペット
葉が虫食いだらけです。
萩
コスモス
鮮やかです
涼しくなって なんと夫はストーブを入れています。
常識としては 早過ぎます。
サブちゃんも寒いのか膝に乗って来ます。
赤ちゃんなので 夜は毛布でも敷いてやろうかな。
なかなかお医者さんの言われるようには歩けないので
自宅で意識的に体操をする事にしました。
前にも心掛けたのですが いつのまにか立消えに・・・・・
今度こそ
と思うのですが さて
白薔薇
青みがかった薔薇です
小振りですが綺麗です。
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こんばんわ
でももうストーブですか？
ご主人様、寒がりやさんなのかしら？
今日もたくさんのお花ありがとう。
彼岸花の白が欲しいなぁ〜。
コスモス、車で走ってるとアッチコッチに咲いていますけど
庭に植えてるのはあまり見ないです。
でもいいですね〜。コスモスのピンクは癒されます。
またakiさんの庭の真似が、したくなっちゃいましたョ。
akiさん、どんな体操をしていらっしゃいますか？
昔、海老名みどりが「その場マラソン」っていうので
すごい痩せたことがありました。
で、考えてみたんですけど
「その場ウォーキング」はどうでしょう？
akiさんは、痩せる必要はないんだから
マラソンしなくても歩くだけでもいいんじゃないんかなァ。
その場で、歩くんですョ。
時間を決めて、その間休まずに。。。
TVを見ながらでもできるし、家の中を歩くのでもいいかな。
私、いいこと考えちゃったみたい。。。
私もやってみてみようかな〜。
肌寒いですね
すっかりご無沙汰しました
１週間ぶりの我が家のパソコンから書いています
お花がいっぱいですね〜〜〜！！
我が家は今は、萩が咲いてるくらいです
ストーブですか
私も今朝は、ちょっと震えながらパソコンしています
さむがり
うちの父も寒がりです。
風邪をひいたらいけないので、厚着をさせてます。
もうすぐ、炬燵と言いだします（＾＾）
母は暑がりだから大変ですよ。
青は幻と言われるくらいで、珍しいですね♪
ゼフィランスもコスモスもきれいです。
たくさんの花！
なごみますよね。
秋の香りをありがとうございます☆
蝶々さん
ストーブになっちゃうの。
今日は昨日より もっと寒いので
又ストーブを点けています。
彼岸花の白は今満開で
ちろままさん
体操はNHKのテレビ体操だったり ただ足を上げながら歩いたり
爪先立ちで歩いたり 寝る前に腹筋をしたりです。
「その場ウォーキング」いいですね。
やってみます
幸せなさちさん
私はゆっくりなんです。
今日はこちらも寒い日で
やはり夫はストーブを点けています。
帰宅されたんですね。
またお邪魔しますね。
ささゆりさん
一緒にいると辛いので 隣の部屋にいます。
年を取ると寒がりになりますが
女性はそうでもないような気がしますね。
青い薔薇は珍しいので 飛びついて買いましたが
花は小振りです。
あみ・もとさん
嬉しいです。
若い時はそうでもなかったんですが
今はお花がないと生きていけない？ような気がします。
大げさですね。
やってみましたョ〜、「その場ウォーキング」！
けっこう良いです。
３０分、ゆっくり歩いたり、早足で歩いたりして
がんばりました。
続けて３０分はけっこう効きます。
１０分くらいから、汗がジヮ〜っと出てきて
終わったら、びっしょりでしたョ。
私は万歩計をつけてやってみました。
３０００歩になっていました。
明日から、朝から万歩計をつけて
夕方自分で足らないと思う歩数だけ「その場ウォーキング」で
補うようにしてみようかと思っています。
でも思ってるだけで出来ないかもしれませんけどね。
でも今日の実験は大成功でした！
なので、ちょっとご報告まで。。。
ちろままさん
昔持っていたけれど 何処かへ行ってしまいました。
ひとつ買って来ます。
足らない分だけ「その場ウォーキング」すると言うアイディアは いいと思います。
それにしても実験お疲れ様でした。
足は大丈夫ですか？
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